Сучасні люди часто
читають лише стрічку у соціальній мережі. І дарма, адже читання має просто
неймовірну кількість плюсів.
Якщо ви не любите читати
чи “поглинаєте” одну книгу зі швидкість черепахи – ось кілька науково
обґрунтованих причин, чому потрібно переглянути своє ставлення до книг та
впровадити ще одну корисну звичку в своє життя.
Книги тренують мозок
Регулярне читання захищає
від погіршення когнітивних здатностей (пам’ять, логіка, уява) у старості. За
даними дослідження медичного університету Раша, люди, які люблять читати,
в 2,5 рази менше хворіють на недугу Альцгеймера.
Також вчені
університету Еморі з’ясували, що читання гостросюжетних книг активує ту
частину мозку, яка відповідає за мови та баланс. До таких книг науковці
віднесли “Помпеї” Роберта Харріса, “Загублена” Джиліан Флін, “Голодні Ігри”
Сюзанни Коллінс та “Жертва” Майкла Крайтона.
Читання розширює ресурс
словникового запасу
Чим
більше книг прочитаєш, тим більше дізнаєшся і запам’ятаєш нових слів. Новий
репертуар залишиться у вашому внутрішньому словнику вже назавжди.
Це
сприяє досягненню життєвого успіху – як у приватному, так і в професійному
житті. Нові слова стимулюють процеси мислення, що безпосередньо впливає на
реальні дії і вираження думок і почуттів.
Читання розвиває уяву
На відміну від кіно, ігор
та іншого візуального контенту, який ми споживаємо зі своїх телефонів,
комп’ютерів чи телевізорів, книжки не дають готових картинок, а навпаки –
стимулюють нашу уяву працювати самостійно. Читаючи книжки, ми фантазуємо, у
такий спосіб творячи та розширюючи авторську уяву і фактично виступаючи
співтворцями. Наша візуальна інтерпретація тексту є унікальною, а тому цінною.
Тобто разом з уявою читання розвиває і креативне мислення.
Література допомагає
пізнати один одного
Читання дає унікальну
можливість повністю зануритись в думки та відчуття іншої людини. За даними
вчених, це може покращити соціальні навики людини та робить її більш
співчутливою до інших.
“Якщо ви читаєте про
генетику – ви дізнаєтесь щось про гени. Якщо ви читаєте художню літературу – ви
вивчаєте людей, інших та самого себе”, – вважає професор-емерит когнітивної
психології університету Торонто Кіт Оатлі.
Читання допомагає
розвинути аналітичне мислення
Вам
коли-небудь вдавалося прочитати роман, і самостійно передбачити його закінчення
ще під час читання? Якщо так, то це означає, що книги зміцнили ваші навички
аналітичного мислення та уяви. Чим більше ви читаєте, тим більше ви в змозі
побачити.
Також
завдяки читанню ми краще аналізуємо будь-яку інформацію, і нам легше
вибудовувати логічні ланцюжки. Читання – свого роду мозковий штурм.
Читання книг знижує стрес
і покращує настрій
Коли ви
читаєте, ваш світ переміщується в інше місце, тому, ви не відчуваєте на цьому
тлі труднощів повсякденного життя. Під час читання, всі недоліки повсякденності
йдуть у небуття.
Дослідження 2009 року показали, що читання протягом кількох хвилин у день, знижує рівень гормонів стресу, навіть до 70%. Завдяки цьому покращується ваше самопочуття і якість сну.
Читання э важливим для суспільного життя
Дослідження,
проведене НЕА (американське агентство), показує, що люди, які регулярно
читають, набагато легше адаптуються в соціумі. Вони мають більшу легкість і
свободу слова, і висловлюють свої думки і позиції набагато красномовніше.
Це
означає – нові можливості. Також читання підвищує самооцінку і робить шанси на
успіх у житті більш реальними.
Читання має особливий
вплив на наш мозок. Фрази «ця книжка змінила моє життя» чи «після прочитання
цієї книжки я вже ніколи не буду такою/таким, як була/був» не такі вже й
пафосні. Як стверджують вчені, з кожним новим досвідом, новим враженням, новою
емоцією, а значить і новою книжкою, – ми стаємо іншими людьми з новими
нейронними структурами та зв’язками, з новими знаннями.
